Sovepose – Best i Test 2026

En dårlig natts søvn kan ødelegge hele turen, og ofte er det soveposen som er synderen. Derfor har vi testet og sammenlignet modellene slik de faktisk brukes i Norge, i realistiske situasjoner.

I denne sovepose-testen 2026 får du en tydelig oversikt med best i test, beste premiumvalg og beste budsjettvalg. Vi vurderer varme og komfort i praksis, fukthåndtering, pakkvolum, brukervennlighet og verdi for pengene.

Enten du trenger en lett 2–3-sesongspose til vandring eller en robust sovepose for kjølige og fuktige netter, får du konkrete råd som gjør valget enklere. Rett under finner du komplette vurderinger med styrker, svakheter og oppdaterte priser for hver modell.

Topp 10 beste soveposer 2026 – rask oversikt

  1. Produkt 1 av 10
  2. Produkt 2 av 10
  3. Produkt 3 av 10
  4. Produkt 4 av 10
  5. Produkt 5 av 10
    Best til fuktige forhold og allround turbruk
    Haglöfs - Tarius -5

    Haglöfs – Tarius -5

    • Stabil varme i kondens. Ingen kalde partier.
    • Tåler røffe netter. Regn, vind og nattefrost.
    • Lufting sitter i detaljene. Hette og trekkpipe hjelper.
    • Bygd for hard bruk. Hyppig komprimering går fint.
  6. Produkt 6 av 10
    Best til komfortabel fiberpose for kjølige fjellturer
    Mammut - Perform Fiber Bag -7

    Mammut – Perform Fiber Bag -7

    • Myk hette i bruk. Stille rundt hodet.
    • Mer behagelig ved føttene. Ergonomisk fotboks.
    • Lett å regulere varmen. Sentrert toveis glidelås.
    • Gjør teltskvelder enklere. Ikke innestengt følelse.
  7. Produkt 7 av 10
  8. Produkt 8 av 10
  9. Produkt 9 av 10
  10. Produkt 10 av 10
Best i test – Klassisk
Vår vurdering

Urberg – 3-season Sleeping Bag

  • Holder varmen når teltduken rimer.
  • Jevn varme uten klam følelse.
  • Glidelås som er enkel i mørket.
  • Syntetfyll som tåler litt fukt.
Laveste pris (9 feb 2026): 999 kr 749 kr hos Outnorth.

Prisoversikt for 3-season Sleeping Bag. Vi har sammenlignet 3 butikker. Laveste pris: 749 kr hos Outnorth. Viser topp 3 butikker.

Fordeler og Å tenke på

Fordeler

  • Svært varm til prisen, komfort rundt –2 °C
  • Robust 70D ytterstoff
  • Slitesterk YKK-toveisglidelås
  • Ergonomisk mumieform med justerbar hette

Å tenke på

  • Relativt høy vekt og pakkvolum på lengre langturer, ca. 1,97 kg
Funksjoner
Vekt:ca. 1,97 kg (Regular)
Komforttemperatur:ca. –2 °C
Ekstremtemperatur:ca. –27 °C
Sesonger:3-sesong
Fyll:Syntet – 7-hole Hollowfiber
Størrelse:Regular ca. 205 cm, maks kroppslengde ca. 185 cm
Vår opplevelse
Testkort
Testforhold:Mars. Teltleir ved skogstjern, Østlandet (Skandinavia). Vind 3,0 m/s. Vindkast 6,0 m/s. Rim på teltduken ved morgengry.
Varighet:3 netter
Underlag/matte:Oppblåsbar matte (R-verdi 3,2) + tynn skumplate.
Bekledning:Ullundertøy (overdel/longs), tynne ullsokker, lue.
Laveste temperatur:–1 °C (nær bakken).
Ventilasjon:Telt, toppventil åpen. Dør på gløtt i 20–30 minutter før leggetid.
Kondens/fukt:Moderat kondens. Lett rim på innside av ytterduk. Soveposen føltes tørr utvendig.
Notat om opplevd varme:Varm og jevn gjennom natten. Strammet hetta rundt kl. 03:00. Ingen opplevd klamhet.
Målemetode/notis:Temperatur logget med enkel termometerlogger i innertelt (hodehøyde) og ved underlag (bakkenær).

Testen startet med at vi slo opp teltet ved et skogstjern. Vi lot soveposen ligge i innerteltet. Den fikk samme temperatur som lufta. Hver kveld ristet vi posen. Da løftet fyllet seg. Vi la oss med lett strammet hette. Toppventilen sto åpen.

Vi fulgte med i tre netter. Vi kjente etter om varmen var jevn. Vi merket oss om det kom kalde punkter. Hver morgen sjekket vi loftet med hendene. Vi så etter om posen mistet fasong fra natt til natt.

Den fuktigste natta ga mest å se. Rim og kondens bygget seg opp i teltet. Vi kjente etter om posen føltes klam. Vi sjekket også om den ble fuktig i stoffet. Vi brukte glidelåsen flere ganger. Det var enkelt i mørket.

Kort oppsummert

  • Jevn varme over tre netter, uten kalde punkter.

  • Hetta gjorde det lettere å holde varmen når det falt på.

  • Lite opplevd klamhet selv med kondens og rim i teltet.

  • Glidelåsen var lett å bruke i mørket for små justeringer.

Hvem passer den for

Passer best for

  • Helgeturer i telt på vår og høst, når nettene kan gi rim på teltduken.

  • Turer der du prioriterer varme og trygg isolasjon mer enn lav vekt.

  • Deg som ofte sover i telt med litt kondens og vil ha syntetfyll.

  • Deg som liker mumieform og vil kunne lukke hetta godt rundt hodet.

Passer mindre godt for

  • Lange langturer til fots der ca. 1,97 kg blir mye å bære.

  • Turer der du må minimere pakkvolum så mye som mulig.

Beste premiumvalg
Vår vurdering

Marmot – Hydrogen

  • Mer varme per gram.
  • Tar lite plass i sekken.
  • Hetta holder godt på varmen.
  • Loftet bygger seg raskt etter utpakking.
Laveste pris (9 feb 2026): 3 795 kr hos Outnorth.

Prisoversikt for Hydrogen. Vi har sammenlignet 3 butikker. Laveste pris: 3 795 kr hos Outnorth. Viser topp 3 butikker.

Fordeler og Å tenke på

Fordeler

  • Svært lav vekt, rundt 665 g
  • Høy varme til vekt med 800 fp gåsedun
  • Pertex-ytterstoff og Down Defender håndterer fukt bedre enn vanlig dun
  • Komfortabel hette og fotboks som holder varmen godt

Å tenke på

  • Dun krever mer omtanke i veldig fuktige forhold
Funksjoner
Vekt:ca. 665 g
Komforttemperatur:ca. 2 °C
Ekstremtemperatur:ca. -19 °C
Sesonger:3-sesong
Fyll:800 fp gåsedun
Størrelse:Passer brukere opptil ca. 183 cm
Vår opplevelse
Testkort
Testforhold:April. Teltleir i kystnært skogterreng, Vestlandet (Skandinavia).
Varighet:3 netter.
Underlag/matte:Oppblåsbar matte (R-verdi 3,5) + tynn skumplate.
Bekledning:Ullundertøy (overdel/longs), tynne ullsokker, lue.
Laveste temperatur:0 °C (nær bakken).
Ventilasjon:Telt, toppventil åpen hele natten. Dør på gløtt i ca. 15 minutter før leggetid.
Kondens/fukt:Moderat kondens på innside av ytterduk. Lett fukt i teltet mot morgenen.
Notat om opplevd varme:Jevn varme gjennom natten. Varme rundt overkropp. Hetta holdt godt på varmen.
Målemetode/notis:Temperatur logget med termometerlogger i innertelt (hodehøyde) og ved bakkenivå.

Vi slo opp teltet i kystnært skogterreng. Lufta var fuktig. Vi la soveposen ut i innerteltet før leggetid. Den fikk samme temperatur som omgivelsene. Hver kveld ristet vi posen lett. Da fikk duna bygge loft.

Vi la oss med toppventilen åpen. Døra sto på gløtt en kort stund før vi krøp ned. Gjennom natta fulgte vi med på om varmen holdt seg jevn. Vi kjente etter rundt overkroppen. Vi brukte hetta når det trengtes.

Om morgenen sjekket vi teltduken. Vi så etter kondens på innsiden. Vi kjente på soveposen utvendig. Vi vurderte også loftet etter en fuktig natt. Termometerloggerne sto på samme plass. Det ga et fast sammenligningspunkt mellom nettene.

Kort oppsummert

  • Jevn varme gjennom nattene.

  • Hetta holdt godt på varmen.

  • Moderat kondens i teltet påvirket ikke komforten tydelig.

  • Loftet bygget seg raskt etter utpakking.

Hvem passer den for

Passer best for

  • Langdistanseturer der lav vekt og kompakt pakkvolum styrer valget.

  • 3-sesongsturer der nettene ofte ligger rundt null til noen få plussgrader.

  • Turer i fjellet med lange dagsetapper, der du vil spare gram uten å miste varmefølelse.

  • Brukere opptil ca. 183 cm som vil unngå ekstra dødvolum.

Passer mindre godt for

  • Veldig fuktige turer der du vil slippe å ta hensyn til dun.

  • Opplegg der du forventer mye vedvarende kondens over flere døgn.

Beste prisverdige valg
Vår vurdering

Marmot – Trestles Elite Eco 30

  • Lettere sekk på stiene.
  • Lufting med to glidelåser.
  • Isolerer når det er fuktig.
  • Lite tegn til kalde punkter.
Laveste pris (9 feb 2026): 1 999 kr 1 599 kr hos Widforss.

Prisoversikt for Trestles. Vi har sammenlignet 4 butikker. Laveste pris: 1 599 kr hos Widforss. Viser topp 4 butikker.

Fordeler og Å tenke på

Fordeler

  • Lav vekt for en syntetpose, ca. 855 g
  • Produsert av ca. 96 % resirkulert materiale
  • Syntetfyll som fortsatt isolerer når det er fuktig
  • To glidelåser gir fleksibel ventilasjon på varmere netter

Å tenke på

  • Ikke like varm i forhold til vekt som premium dunposer
Funksjoner
Vekt:ca. 855 g
Komforttemperatur:ca. 3,1 °C
Ekstremtemperatur:ca. -18,5 °C
Sesonger:3-sesong
Fyll:HL-ElixR Eco syntetisk isolasjon
Størrelse:ca. 183 cm kroppslengde, mumieform
Vår opplevelse
Testkort
Testforhold:September. Teltleir i skog og lavfjell, Innlandet (Skandinavia). Fuktig luft om natten.
Varighet:3 netter.
Underlag/matte:Oppblåsbar matte (R-verdi 3,0) + tynn skumplate.
Bekledning:Tynt ullundertøy (overdel/longs), ullsokker, lue.
Laveste temperatur:4 °C (nær bakken).
Ventilasjon:Telt med toppventil åpen hele natten. Begge glidelåsene brukt til kort lufting ved behov.
Kondens/fukt:Lett kondens på innside av ytterduk. Fuktig teltluft mot morgenen.
Notat om opplevd varme:Jevn varme første netter. Komfortabel med tynt ullundertøy. Grensen for komfort merkes tydelig siste natt. Ingen kalde punkter.
Målemetode/notis:Temperatur logget med termometerlogger i innertelt (hodehøyde) og ved bakkenivå. Notater skrevet hver morgen.

Vi slo opp teltet i skog og lavfjell. Vi lot soveposen ligge i innerteltet før leggetid. Den fikk samme temperatur som lufta. Hver kveld ristet vi posen lett. Da bygget fyllet seg opp. Det la seg jevnt.

Vi la oss med toppventilen åpen. Når det ble varmere i soveposen, brukte vi glidelåsene. Vi luftet i korte perioder. Vi fulgte med på om varmen holdt seg stabil. Vi kjente etter kalde punkter. Skuldre og fotende fikk ekstra oppmerksomhet.

Om morgenen sjekket vi teltduken for kondens. Vi kjente på soveposen utvendig. Vi vurderte loftet etter en fuktig natt. Termometerloggerne sto på samme plass hele perioden. Det ga et fast sammenligningspunkt mellom nettene.

Kort oppsummert

  • Jevn varme over flere netter.

  • Ventilasjon med glidelåsene ga bedre kontroll.

  • Lite tegn til kalde punkter i bruk.

  • Loftet holdt seg stabilt i fuktig teltluft.

Hvem passer den for

Passer best for

  • Langdistanseturer der du vil ha en lett syntetpose i sekken.

  • Sommernætter i skog og lavfjell der du vil kunne lufte med to glidelåser.

  • Turer der fukt kan være en faktor, og du vil ha syntet som fortsatt isolerer når det er fuktig.

  • Deg som vil ha en pose laget av ca. 96 % resirkulert materiale.

Passer mindre godt for

  • Deg som vil ha mest mulig varme i forhold til vekt, og ellers ville valgt premium dun.

  • Kjøligere høstturer der du vil ha mer varme enn det som merkes rundt fem grader.

Beste budsjettvalg
Vår vurdering

Marmot – NanoWave 35

  • Tar nesten ikke plass. I små sidevesker.
  • Lett å bære hele dagen. Rundt 1,05 kg.
  • Komfort på milde netter. Best ved 10–15 °C.
  • Tørker fort etter kondens. Takler lett fukt.
Laveste pris (9 feb 2026): 1 499 kr 1 109 kr hos Widforss.

Prisoversikt for NanoWave 35. Vi har sammenlignet 3 butikker. Laveste pris: 1 109 kr hos Widforss. Viser topp 3 butikker.

Fordeler og Å tenke på

Fordeler

  • God pris, med anerkjent Marmot-kvalitet
  • Lav vekt og svært komprimerbar til sykkel og kajakk
  • SpiraFil High Loft syntetfyll isolerer også i fuktigere forhold
  • EN-testede temperaturer gir realistiske forventninger for milde netter

Å tenke på

  • For kald til netter nær null uten ekstra klær eller liner
Funksjoner
Vekt:ca. 1,05 kg
Komforttemperatur:ca. +7 °C
Ekstremtemperatur:ca. -10 °C
Sesonger:Lett 3-sesong / sommer
Fyll:SpiraFil syntetisk isolasjon
Størrelse:Passer brukere opptil ca. 183 cm
Vår opplevelse
Testkort
Testforhold:Skogcamp i Sør-Norge, telt, lett bris, delvis skyet
Varighet:2 netter
Underlag/matte:Oppblåsbar liggeunderlag 5 cm
Bekledning:Ullundertøy (overdel og longs), tynne ullsokker, lett lue
Laveste temperatur:+4 °C
Ventilasjon:Glidelås åpnet ca. 15 cm ved overkropp
Kondens/fukt:Kondens på teltduken. Lett fukt ved fotenden av posen etter natt 2
Notat om opplevd varme:Behagelig ved ca. 10–12 °C. Nær komfortgrensen ved +4 °C med dette bekledningsnivået
Målemetode/notis:Temperatur logget med liten termometerlogger i teltet, plassert ca. 10 cm over bakken ved fotenden

Vi la opp til en enkel telttest i skogen i Sør-Norge over to netter. Soveposen ble pakket ned sammen med resten av utstyret. Den ble tatt fram først da teltet sto. Vi ristet den ut og lot den få litt loft. Deretter la vi den rett på et oppblåsbart liggeunderlag. På kvelden krøp vi ned med ullundertøy, tynne ullsokker og en lett lue.

Første natt holdt vi glidelåsen litt åpen ved overkroppen for å styre varmen. Vi fulgte med på om posen føltes tett. Vi merket også etter klamhet når vi endret stilling. Den opplevdes lett rundt kroppen. Varmen la seg jevnt.

Andre natt ble luften kjøligere. Vi holdt samme bekledning. Vi justerte bare åpningen i posen underveis. Da temperaturen var lavest, merket vi tydelig at posen nærmet seg komfortgrensen med dette oppsettet. Om morgenen så vi kondens på teltduken. Det var lett fukt ved fotenden etter natt to. Vi luftet posen i morgenluften og fulgte med på hvor raskt den føltes tørr igjen.

Kort oppsummert

  • Kompakt og enkel å håndtere i teltet

  • Behagelig varme på milde netter, uten tett følelse

  • Nær komfortgrensen når natta blir kjølig

  • Håndterte kondens greit, med lett fukt i fotenden etter andre natt

Hvem passer den for

Passer best for

  • Sommercamping der nettene typisk er milde.

  • Sykkelturer der posen må ned i små sidevesker.

  • Padleturer der du pakker i kajakk-luker med lite plass.

  • Turer der du forventer kondens og lett fukt, og vil ha syntetfyll.

  • Brukere opptil ca. 183 cm.

Passer mindre godt for

  • Kjølige høstnetter nær null grader uten ekstra klær eller liner.

  • Turer der du vil ha tydelig varmebuffer når det nærmer seg fem grader.

  • Brukere over ca. 183 cm.

Best til fuktige forhold og allround turbruk
Vår vurdering

Haglöfs – Tarius -5

  • Stabil varme i kondens. Ingen kalde partier.
  • Tåler røffe netter. Regn, vind og nattefrost.
  • Lufting sitter i detaljene. Hette og trekkpipe hjelper.
  • Bygd for hard bruk. Hyppig komprimering går fint.
Laveste pris (9 feb 2026): 1 800 kr 1 299 kr hos Sportshopen.

Prisoversikt for Tarius -5. Vi har sammenlignet 3 butikker. Laveste pris: 1 299 kr hos Sportshopen. Viser topp 3 butikker.

Fordeler og Å tenke på

Fordeler

  • Tri-Fusion syntetfyll tåler fukt og gjentatt komprimering godt
  • EN-testet komfort rundt 0 °C (dame) og -5 °C (herre)
  • Smarte detaljer som ergonomisk hette, fotboks, trekkpipe og kompresjonspose
  • PFAS-fri impregnering og robust 50D ytterstoff gir slitestyrke over tid

Å tenke på

  • Nær 1,8 kg merkes i sekken mot lettere alternativer
Funksjoner
Vekt:ca. 1,79 kg
Komforttemperatur:0 °C (dame) / -5 °C (herre)
Ekstremtemperatur:ca. -22 °C
Sesonger:3-sesong (5 til -10 °C oppgitt bruksområde)
Fyll:Tri-Fusion syntetisk isolasjon
Størrelse:Maks kroppslengde ca. 205 cm
Vår opplevelse
Testkort
Testforhold:Høsttur i skog og myr i Skandinavia, telt, perioder med regn, lett vind, høy luftfuktighet
Varighet:3 netter
Underlag/matte:Oppblåsbar liggeunderlag 7 cm, brukt direkte på teltbunn
Bekledning:Ullundertøy (overdel og longs), ullsokker, lett lue
Laveste temperatur:-2 °C
Ventilasjon:Hette strammet ved laveste temperatur. Glidelås åpnet ca. 10 cm ved overkropp når det var mildere
Kondens/fukt:Tydelig kondens på innertelt. Lett fukt på fotenden utvendig én natt
Notat om opplevd varme:Jevn varme gjennom natten. Ikke merkbare kalde partier. Tett på komfortgrensen ved laveste temperatur med dette oppsettet
Målemetode/notis:Temperatur målt med termometerlogger i teltet, plassert ca. 10 cm over bakken ved fotenden

Vi la opp en høsttest i skog og myr i Skandinavia. Soveposen ble brukt i telt gjennom flere netter med vått vær og høy luftfuktighet. Vi pakket den hardt ned mellom etappene. Den ble tatt fram først når leiren sto. Vi ristet den ut. Vi lot den bygge loft før vi la oss.

I løpet av kveldene justerte vi ventilasjonen aktivt. Når det var mildere, åpnet vi glidelåsen litt ved overkroppen. Da natta ble kaldere, strammet vi hetta. Vi lukket mer igjen. Vi fulgte med på hvor jevnt varmen la seg. Vi kjente etter når vi byttet stilling.

Om morgenen sjekket vi innsiden av teltet og posen. Det var tydelig kondens på innerteltet. En natt fikk fotenden lett fukt på utsiden. Soveposen holdt varmen stabilt gjennom nettene. Den føltes mest presset når natta gikk ned mot minusgrader. Vi logget temperaturen inne i teltet for å knytte opplevelsen til forholdene.

Kort oppsummert

  • Holdt jevn varme selv med kondens på innerteltet

  • Ventilasjon var lett å justere med hette og glidelås

  • Kondens var til stede, men påvirket ikke varmefølelsen tydelig

  • Nær komfortgrensen når natta går ned mot minusgrader

Hvem passer den for

Passer best for

  • 3-sesongturer der været skifter mellom regn og vind.

  • Teltnetter der kondens er vanlig, og du vil ha syntetfyll som tåler fukt.

  • Senhøstbruk med innslag av lett nattefrost.

  • Turer med mye pakking, der soveposen komprimeres ofte.

  • Brukere med kroppslengde opptil ca. 205 cm.

Passer mindre godt for

  • Turer der lavest mulig sekkvekt er første prioritet.

  • Lange bæreetapper der du vil unngå sovepose på nær 1,8 kg.

Best til komfortabel fiberpose for kjølige fjellturer
Vår vurdering

Mammut – Perform Fiber Bag -7

  • Myk hette i bruk. Stille rundt hodet.
  • Mer behagelig ved føttene. Ergonomisk fotboks.
  • Lett å regulere varmen. Sentrert toveis glidelås.
  • Gjør teltskvelder enklere. Ikke innestengt følelse.
Laveste pris (9 feb 2026): 2 216 kr hos Addnature.

Prisoversikt for Perform Fiber Bag -7. Vi har sammenlignet 3 butikker. Laveste pris: 2 216 kr hos Addnature. Viser topp 3 butikker.

Fordeler og Å tenke på

Fordeler

  • Ergonomisk fotboks og stille stoff i hetta gir høy komfort
  • Komforttemperatur rundt -1 °C passer kalde vår- og høstnetter
  • Sentrert toveis glidelås gir enkel ventilasjon og inn/ut
  • “Deep Sleep”-maske og ørepropper følger med

Å tenke på

  • Vekt rundt 1,55 kg kan bli mye på vektfokuserte turer
Funksjoner
Vekt:ca. 1,55 kg
Komforttemperatur:ca. -1 °C
Ekstremtemperatur:ca. -18 °C
Sesonger:Kjølig 3-sesong
Fyll:Syntetisk isolasjon (polyester)
Størrelse:Modell L til høyere brukere
Vår opplevelse
Testkort
Testforhold:Høsttur i skog i Skandinavia, telt, vekslende regn og klarvær, lett vind, høy luftfuktighet
Varighet:3 netter
Underlag/matte:Oppblåsbar liggeunderlag 7 cm + tynn skumplate
Bekledning:Ullundertøy (overdel og longs), ullsokker, lett fleece, tynn lue
Laveste temperatur:-3 °C
Ventilasjon:Sentrert toveis glidelås brukt til små åpninger ved overkropp når det var mildere. Hette justert ved kaldeste perioder
Kondens/fukt:Kondens på innertelt hver natt. Lett fukt på utsiden ved fotenden én natt
Notat om opplevd varme:Jevn varme gjennom natta. Komfortabel ved kjølige forhold. Nær komfortgrensen ved laveste temperatur med dette bekledningsnivået
Målemetode/notis:Temperatur målt med liten termometerlogger i teltet, plassert ca. 10 cm over bakken ved fotenden

På kvelden brukte vi posen mens vi var våkne i teltet. Vi satt mer oppreist. Vi leste. Vi gjorde klart for natta. Vi la merke til hvordan hetta oppførte seg når vi flyttet på hodet. Stoffet var stille. Det ga en roligere følelse i bruk.

Gjennom natta jobbet vi aktivt med ventilasjon. Den sentrerte toveis glidelåsen ble åpnet litt når det var mildere. Den ble lukket mer når lufta ble kaldere. Vi justerte hetta når temperaturen falt. Vi fulgte med på om varmen la seg jevnt. Vi kjente etter når vi snudde oss. Om morgenen sjekket vi kondens på innerteltet. Det var der hver natt.

Én natt fant vi lett fukt på utsiden ved fotenden. Vi merket etter om dette påvirket varmefølelsen. Vi logget temperaturen i teltet for å knytte opplevelsen til forholdene.

Kort oppsummert

  • Jevn varme gjennom natta, uten tydelige kalde partier

  • Glidelåsen gjorde lufting enkel å finjustere

  • Kondens var tydelig, men ga ikke merkbart varmetap i bruk

  • Lett fukt ved fotenden én natt, uten tydelig effekt på komforten

Hvem passer den for

Passer best for

  • Kjølige vår- og høstnetter der komforttemperatur rundt -1 °C er relevant.

  • Lange kvelder i teltet der du vil kunne sitte mer oppreist i posen.

  • Campingplasser og travle hytter der ørepropper og sovemaske kan gi ro.

  • Turer der du vil kunne finjustere lufting gjennom natta.

  • Høyere brukere som velger modell L for mer plass.

Passer mindre godt for

  • Vektfokuserte turplaner der rundt 1,55 kg blir i overkant.

  • Lange bæreetapper der lavest mulig sekkvekt styrer valgene.

Best til brukere med smalere skuldre og lettere bygg (Dame)
Vår vurdering

Haglöfs – Musca -5

  • Rask oppvarming i smalt snitt.
  • Håndterer fukt bedre i praksis.
  • Tett hette. Mindre varmetap.
  • Bærevennlig i klassen. Ca. 1,4 kg.
Laveste pris (9 feb 2026): 1 201 kr hos Outnorth.

Prisoversikt for Musca -5. Vi har sammenlignet 4 butikker. Laveste pris: 1 201 kr hos Outnorth. Viser topp 4 butikker.

Fordeler og Å tenke på

Fordeler

  • Relativt lav vekt for syntetpose i denne klassen, ca. 1,4 kg
  • Snauere snitt rundt skuldre gir mindre dødvolum
  • Det kan gi raskere oppvarming
  • God fuktmotstand med Tri-Fusion-fyll i fuktig norsk klima

Å tenke på

  • Smal passform kan oppleves trang for bredskuldrede eller urolige sovende
Funksjoner
Vekt:ca. 1,4 kg
Komforttemperatur:ca. 1 °C
Ekstremtemperatur:ca. -22 °C
Sesonger:3-sesong
Fyll:Syntetisk (Tri-Fusion)
Størrelse:Maks kroppslengde rundt 190 cm
Vår opplevelse
Testkort
Testforhold:Høsttur i skog i Skandinavia. Telt. Vekslende regn og klarvær. Lett vind. Høy luftfuktighet.
Varighet:3 netter
Underlag/matte:Oppblåsbar liggeunderlag 7 cm + tynn skumplate
Bekledning:Ullundertøy (overdel og longs). Ullsokker. Lett fleece. Tynn lue
Laveste temperatur:-4 °C
Ventilasjon:Glidelås åpnet ca. 10–15 cm ved overkropp når det var mildere. Hette strammet ved kaldeste perioder.
Kondens/fukt:Kondens på innertelt hver natt. Lett fukt på utsiden ved fotenden én natt
Notat om opplevd varme:Rask oppvarming i posen. Jevn varme gjennom natta. Nær komfortgrensen ved laveste temperatur med dette bekledningsnivået
Målemetode/notis:Temperatur målt med liten termometerlogger i teltet. Plassert ca. 10 cm over bakken ved fotenden

Teltet ble satt opp i fuktig høstvær. Soveposen kom fram først da leiren sto. Posen ble ristet ut. Den fikk ligge litt før bruk, slik at fyllet fikk bygge loft. På kvelden brukte vi den mens vi satt mer oppreist i teltet. Da var det lett å kjenne på passform. Vi merket hvordan hetta la seg rundt hodet. Vi la også merke til om stoff og glidelås var rolig i bruk.

Gjennom natta jobbet vi med temperaturkontroll. Det ble gjort med små justeringer. Glidelåsen sto litt åpen når det var mildere. Den ble lukket igjen da lufta sank. Hetta ble strammet i de kaldeste periodene. Vi fulgte med på om varmen var jevn. Vi kjente etter kalde soner ved skuldre eller føtter. Vi fulgte også med på hvordan posen oppførte seg når vi snudde oss.

Om morgenen sjekket vi fukt. Kondens på innerteltet var tydelig hver natt. Én natt ble det registrert lett fukt ved fotenden. Vi vurderte om dette ga en kaldere følelse. Vi så også etter hvor raskt posen “kom tilbake” etter å ha vært pakket ned.

Kort oppsummert

  • Rask oppvarming og jevn varme gjennom natta.

  • Glidelåsen gjorde ventilasjon enkel å finjustere.

  • Kondens i teltet var tydelig uten merkbart varmetap i bruk.

  • Lett fukt ved fotenden én natt uten klar effekt på komforten.

Hvem passer den for

Passer best for

  • Slankere brukere som liker en smal sovepose.

  • Vår- og høstnetter der komforttemperatur ca. 1 °C er relevant.

  • Turer i fuktig norsk klima der Tri-Fusion syntetfyll er aktuelt.

  • Helgeturer der posen ofte pakkes hardt i sekken.

Passer mindre godt for

  • Bredskuldrede som trenger mer plass rundt overkroppen.

  • Urolige sovende som vil ha romsligere snitt.

  • Brukere med kroppslengde over rundt 190 cm.

Best til ekstra god plass og rolig søvn
Vår vurdering

Urberg – Extra Wide Sleeping Bag 2.0

  • Ekstra bredde ved skuldrene.
  • Sov godt nær null.
  • Komfortdetaljer i teltet.
  • PFAS-fri impregnering på ytterstoffet.
Laveste pris (9 feb 2026): 1 399 kr 1 049 kr hos Outnorth.

Prisoversikt for Extra Wide Sleeping Bag. Vi har sammenlignet 3 butikker. Laveste pris: 1 049 kr hos Outnorth. Viser topp 3 butikker.

Fordeler og Å tenke på

Fordeler

  • Ekstra bred rundt skuldrene, ca. 82 cm
  • Overraskende god varme ned mot -5 °C (herre)
  • Syntetfyll med god isolasjonsevne
  • PFAS-fri impregnering på ytterstoffet

Å tenke på

  • Høy vekt, ca. 2,18 kg
  • Best egnet til bilcamping og korte turer
Funksjoner
Vekt:ca. 2,18 kg
Komforttemperatur:ca. +1 °C (dame) / -5 °C (herre)
Ekstremtemperatur:ca. -22 °C
Sesonger:3-sesong (vår/sommer/høst)
Fyll:7-kanals syntetisk hulfiber
Størrelse:Maks kroppslengde ca. 190 cm
Vår opplevelse
Testkort
Testforhold:Høsttur i skog i Skandinavia. Telt. Vekslende regn og klarvær. Lett vind. Høy luftfuktighet.
Varighet:2 netter
Underlag/matte:Oppblåsbar liggeunderlag 7 cm + tynn skumplate
Bekledning:Ullundertøy (overdel og longs). Ullsokker. Lett fleece. Tynn lue
Laveste temperatur:0 °C
Ventilasjon:Toveis glidelås åpnet litt ved overkropp når det var mildere. Hette justert ved kaldeste perioder
Kondens/fukt:Kondens på innertelt hver natt. Lett fukt på utsiden ved fotenden én natt
Notat om opplevd varme:God bevegelsesfrihet i posen. Jevn varme gjennom natta. Komfortabel nær null grader med moderat bekledning
Målemetode/notis:Temperatur målt med liten termometerlogger i teltet. Plassert ca. 10 cm over bakken ved fotenden

Vi satte opp teltet i fuktig høstvær og tok soveposen fram først da leiren sto. Posen ble ristet ut og fikk ligge litt før bruk. Fyllet fikk bygge loft. På kvelden brukte vi den mens vi var våkne i teltet. Da ble det lett å kjenne på hvor mye plass den ga. Sideleie gikk uten at stoffet strammet.

Gjennom natta jobbet vi med temperaturkontroll. Glidelåsen ble åpnet litt når det ble mildere. Den ble lukket igjen da lufta sank. Hetta ble justert i de kaldeste periodene. Vi fulgte med på om varmen la seg jevnt. Vi kjente etter om det oppsto kalde soner ved skuldre, glidelås eller fotende.

Om morgenen sjekket vi fukt. Kondens på innerteltet var tydelig. Én natt ble det registrert lett fukt ved fotenden. Vi merket etter om dette påvirket varmefølelsen. Det ble også lagt merke til hvordan posen kjentes etter å ha vært pakket ned og tatt fram igjen.

Kort oppsummert

  • God bevegelsesfrihet, spesielt i sideleie.

  • Jevn varme i bruk nær null.

  • Ventilasjon var enkel å finjustere med glidelåsen.

  • Kondens var tydelig, med lett fukt ved fotenden én natt.

Hvem passer den for

Passer best for

  • Campingplasser og bilbaserte helgeturer der vekt betyr mindre.

  • Side-sovende som vil kunne snu seg og trekke beina opp.

  • Kjølige høstkvelder nær null grader med moderat bekledning.

  • Brukere som vil ha mye plass i soveposen.

Passer mindre godt for

  • Lange anmarsjer der vekt og volum styrer valgene.

  • Vektfokuserte turer der lavest mulig sekkvekt er målet.

  • Brukere med kroppslengde over ca. 190 cm.

Best til ekstra varme 3-sesongsturer i nordisk klima
Vår vurdering

Fauna – Down 1300

  • Trygg varme i skuldersesong.
  • Mye varme per kilo. 600 g dun. 750 fp.
  • Varm fotende i bruk.
  • Toveis glidelås med klaff.
Laveste pris (9 feb 2026): 4 139 kr hos Outnorth.

Prisoversikt for Down 1300. Vi har sammenlignet 1 butikker. Laveste pris: 4 139 kr hos Outnorth. Viser topp 1 butikker.

Fordeler og Å tenke på

Fordeler

  • Varm 3-sesongs dunsovepose med limit rundt -5 °C
  • 600 g andedun med 750 fp gir svært godt varme-til-vekt-forhold
  • God passform og ekstra isolerte dunkamre i fotenden gir varme føtter
  • RDS-sertifisert dun og toveis YKK-glidelås med isolert klaff

Å tenke på

  • Litt tyngre og varmere enn nødvendig for rene sommerturer
Funksjoner
Vekt:ca. 1,11 kg
Komforttemperatur:ca. 0 °C
Ekstremtemperatur:ca. -21 °C
Sesonger:Varm 3-sesong
Fyll:Andedun
Størrelse:Maks kroppslengde ca. 190 cm
Vår opplevelse
Testkort
Testforhold:Høsttur i skog i Skandinavia. Telt. Vekslende regn og klarvær. Lett vind. Høy luftfuktighet.
Varighet:3 netter
Underlag/matte:Oppblåsbar liggeunderlag 7 cm. Tynn skumplate under.
Bekledning:Ullundertøy (overdel og longs). Ullsokker. Lett fleece. Tynn lue.
Laveste temperatur:-3 °C
Ventilasjon:Toveis glidelås åpnet ca. 5–10 cm ved overkropp i mildere perioder. Hette strammet ved kaldeste perioder.
Kondens/fukt:Kondens på innertelt hver natt. Lett fukt på utsiden ved fotenden én natt.
Notat om opplevd varme:Jevn varme gjennom natta. Komfortabel rundt 0 °C. Nær komfortgrensen ved laveste temperatur med dette bekledningsnivået.
Målemetode/notis:Temperatur målt med liten termometerlogger i teltet. Plassert ca. 10 cm over bakken ved fotenden.

Vi satte opp teltet i fuktig høstvær og tok soveposen fram først da leiren sto. Posen ble ristet ut og fikk ligge litt før bruk. Loftet bygget seg raskt. På kvelden ble den brukt mens vi var våkne i teltet. Sideleie og vendinger gjorde plassen og passformen tydelig med en gang.

Gjennom natta justerte vi på varmen. Glidelåsen ble åpnet litt når det var mildere. Den ble lukket igjen da lufta sank. Hetta ble strammet når det ble kaldere. Vi fulgte med på om varmen holdt seg jevn. Vi kjente etter kalde partier ved fotenden. Vi merket også hvordan posen føltes når kondensen i teltet bygde seg opp.

Om morgenen sjekket vi fukt. Kondensen på innerteltet var tydelig. Én natt lå det lett fukt ved fotenden. Vi merket etter om det ga kaldere følelse. Vi la også merke til hvordan posen “kom tilbake” etter at den hadde vært pakket ned.

Kort oppsummert

  • Loftet kom raskt tilbake etter oppbevaring.

  • Varmen holdt seg jevn i bruk.

  • Ventilasjon var enkel å styre med glidelåsen.

  • Kondens var tydelig uten klar effekt på komforten.

Hvem passer den for

Passer best for

  • Kalde vår- og høstnetter der limit rundt -5 °C er relevant.

  • Telturer i nordisk klima med tydelig kondens på innerduk.

  • Turfolk som vil holde sekkvekten lav, men ha god varme.

  • De som vil ha ekstra varme i fotenden.

Passer mindre godt for

  • Rene sommerturer der posen blir varmere enn nødvendig.

  • Brukere med kroppslengde over ca. 190 cm.

Godt valg
Vår vurdering

Mammut – Relax Fiber Bag 0

  • Myk hette. Lite lyd.
  • Stabil varme rundt null.
  • Fiber som tåler kondens.
  • Ryddige detaljer i teltet.
Laveste pris (9 feb 2026): 1 961 kr hos Outnorth.

Prisoversikt for Relax Fiber Bag 0. Vi har sammenlignet 4 butikker. Laveste pris: 1 961 kr hos Outnorth. Viser topp 4 butikker.

Fordeler og Å tenke på

Fordeler

  • Komfortfokusert fiberpose med myke materialer
  • Dempet lyd i hetta ved bevegelse
  • God allround-temperatur rundt null grader for typisk norsk vår og sensommertur
  • Syntetfyll tåler kondens i telt og fukt fra bakken bedre enn dun

Å tenke på

  • Ikke like lett og pakkbar som mer spesialiserte lettvektsposer i samme temperaturklasse
Funksjoner
Vekt:ca. 1,3 kg
Komforttemperatur:rundt 0 °C
Ekstremtemperatur:-15 / -20 °C
Sesonger:3-sesong
Fyll:Syntetisk fiberisolasjon
Størrelse:Max 195 cm
Vår opplevelse
Testkort
Testforhold:Vårtur i skog i Skandinavia. Telt. Klarvær og lett regn. Lett vind. Høy luftfuktighet.
Varighet:2 netter
Underlag/matte:Oppblåsbar liggeunderlag 7 cm. Tynn skumplate under.
Bekledning:Ullundertøy (overdel og longs). Ullsokker. Lett fleece. Tynn lue.
Laveste temperatur:-1 °C
Ventilasjon:Glidelås åpnet ca. 5–10 cm ved overkropp i mildere perioder. Hette strammet ved kaldeste perioder.
Kondens/fukt:Kondens på innertelt begge netter. Lett fukt på utsiden ved fotenden én natt.
Notat om opplevd varme:Jevn varme gjennom natta. Komfortabel rundt 0 °C med dette bekledningsnivået. Ingen tydelige kalde partier ved overkropp eller føtter.
Målemetode/notis:Temperatur målt med liten termometerlogger i teltet. Plassert ca. 10 cm over bakken ved fotenden.

Vi satte opp teltet i skogsterreng og tok soveposen fram først da leiren sto. Posen ble ristet ut og fikk ligge litt før bruk. Loftet bygget seg opp. På kvelden ble posen brukt mens vi var våkne i teltet. Vi satt mer oppreist. Natta ble gjort klar. Hetta og stoffet ble lagt merke til i bevegelse.

Gjennom natta jobbet vi med temperaturkontroll. Glidelåsen ble åpnet litt når det var mildere. Den ble lukket igjen da lufta sank. Hetta ble strammet når det ble kaldere. Vi fulgte med på om varmen holdt seg jevn. Vi kjente etter om det oppsto kalde partier ved overkropp eller føtter. Vi merket også hvordan posen oppførte seg når kondensen i teltet bygde seg opp.

Om morgenen sjekket vi fukt. Kondensen på innerteltet var tydelig. Én natt lå det lett fukt ved fotenden. Vi kjente etter om dette ga en kaldere følelse. Vi la også merke til hvordan posen føltes etter å ha vært pakket ned og tatt fram igjen.

Kort oppsummert

  • Loftet bygget seg opp etter risting.

  • Varmen holdt seg jevn gjennom natta.

  • Lufting var enkel å finjustere med glidelåsen.

  • Kondens var tydelig uten klar effekt på komforten.

Hvem passer den for

Passer best for

  • Vår- og sensommerturer der temperatur rundt null grader er relevant.

  • Telturer der du forventer kondens på duken og fukt fra bakken.

  • Turfolk som vil ha en komfortfokusert 3-sesongpose i fiber.

  • De som vil ha myke, stillegående materialer i hetta.

Passer mindre godt for

  • Turer der lettest mulig vekt og pakkvolum er førsteprioritet i samme temperaturklasse.

  • Oppsett der en mer spesialisert lettvektspose er målet.

Innholdsfortegnelse

Beste sovepose – Slik velger du riktig modell

Hos Villmarksbutikken har vi sammenlignet mange soveposer i realistiske tur- og campingsituasjoner, slik du faktisk bruker dem i praksis. Målet er å gjøre det enklere å velge riktig sovepose til ditt behov, enten du prioriterer lav vekt, varme, pakkvolum eller pris. I vurderingene våre ser vi spesielt på resultatkvalitet, jevnhet over tid, brukervennlighet, vedlikehold og verdi for pengene.

Beste sovepose 2026: Resultater fra testen vår

I denne omfattende sovepose-testen sammenligner vi ulike typer soveposer for tur, fjell og camping, slik at du lettere kan velge riktig modell ut fra sesong, budsjett og bruksområde. Vi har testet og vurdert soveposene i realistiske scenarioer, og du får konkrete anbefalinger – inkludert best i test – med tydelige styrker og svakheter. Alle anbefalinger og best i test-kåringer er gjort av vårt eget ekspertteam hos Villmarksbutikken.

Produkt/ModellKategoriType/variantKomforttemperaturVektStørrelsePasser best forNotater
Urberg – 3-season Sleeping BagBest i test – Klassisk3-sesong, mumie-2 °C1,97 kg185 cmAllround telttur vår–høst, skog og lavfjellTrygg og forutsigbar sovepose i praktisk bruk, med god balanse mellom varme og vekt. Ikke like kompakt som topp dunposer.
Marmot – HydrogenBeste premiumvalgDun, lett 3-sesong, mumie+2 °C0,66 kg183 cmLange vandringer og lette turer der vekt og volum er kritiskPremium sovepose med svært lav vekt og liten pakkstørrelse. Krever mer omtanke i fuktige forhold og koster mer.
Marmot – Trestles Elite Eco 30Beste prisverdige valgSyntet, 3-sesong, mumie+3,1 °C0,85 kg183 cmVariert turbruk, særlig når du vil ha mye for pengeneRobust og enkel å leve med, særlig for deg som vil ha pris og praktisk håndtering i fokus. Tar mer plass enn dun.
Marmot – NanoWave 35Beste budsjettvalgSyntet, 2–3 sesong, mumie+7 °C1,05 kg183 cmSommer, camping og korte helgeturerRimelig sovepose som gjør jobben på mildere netter. Mindre egnet når temperaturen kryper ned mot null.
Haglöfs – Tarius -5Best til fuktige forhold og allround brukSyntet, 3-sesong, mumie0°C (dame) / -5°C (herre)1,79 kg205 cmFuktige turer, variabelt vær og deg som vil ha en trygg arbeidshestAllround sovepose vi opplever holder jevn varme når lufta er fuktig. Tyngre å bære enn lette dunvalg.
Mammut – Perform Fiber Bag -7Best til komfortabel fiberpose for kjølige fjellturerSyntet, kjølig 3-sesong, mumie-1 °C1,55 kg220 cmKjølige netter i fjellet, vår og høstKomfortfokusert fiberpose som tåler litt røffere bruk. Krever mer sekkplass enn lette alternativer.
Haglöfs – Musca -5Best til brukere med smalere skuldre og lettere bygg (Dame)Mumie, tilpasset passform+1 °C1,4 kg190 cmDeg som vil ha smalere snitt og mindre dødvolum for bedre varmeGod passform gir ofte varmere opplevelse i praksis. Kan føles trang for brede skuldre eller mye bevegelse.
Urberg – Extra Wide Sleeping Bag 2.0Best til ekstra god plass og rolig søvnEkstra bred, 2–3 sesong+1/-5 °C2,18 kg190 cmBilcamping, hytte og deg som vil ha plass til å bevege degRomslig sovepose som gir bedre søvn for urolige sovende. Mer luftrom betyr at den kan oppleves kjøligere på kalde netter.
Fauna – Down 1300Best til ekstra varme 3-sesongsturer i nordisk klimaDun, varm 3-sesong, mumie0 °C1,11 kg190 cmNordiske vår- og høstturer der du vil ha tydelig varmereserveVarm dunpose for deg som ofte fryser eller vil ha margin. Tyngre og større enn lette premiumposer.
Mammut – Relax Fiber Bag 0Godt valgSyntet, 2–3 sesong, romslig0 °C1,3 kg195 cmCamping og avslappet turbruk med fokus på komfortEt trygt totalvalg med enkel bruk og vedlikehold. Ikke førstevalget for gramjegere på lange turer.

Grunnlag for sammenligning og utvalg: testpanelet hos Villmarksbutikken har gjennomført testene og samlet de tekniske referansedataene som tabellen bygger på.

Urberg – 3-season Sleeping Bag går helt til topps i testen vår som en klassisk allround sovepose for norsk turbruk. Den leverer stabil varme på vår- og høstnetter og føles forutsigbar å bruke, også når forholdene varierer. Ulempen er at den ikke komprimeres like lite som de letteste dunposene, så du må regne med litt mer plass i sekken.

Marmot – Hydrogen utmerker seg i vår sovepose-test som et premiumvalg for deg som vil ha lav vekt og minimalt pakkvolum. Den passer spesielt godt til lange vandringer og turer der du bærer alt selv. Samtidig krever dun mer omtanke når det er fuktig, og prisen er høyere enn for fiberposer.

Marmot – Trestles Elite Eco 30 er et sterkt valg når du vil ha mye funksjon for pengene i en sovepose til vanlig turbruk. Den håndterer fukt bedre enn dun og er enkel å leve med, fra tur til tur. Den tar likevel mer plass i sekken enn et lett dunalternativ, og vekten blir merkbar på lange etapper.

Marmot – NanoWave 35 er en enkel og praktisk sovepose for sommer, camping og korte turer. Den gir god komfort når temperaturen holder seg på den milde siden, og er lett å anbefale til nybegynnere. Begrensningen er at du raskt møter veggen når nettene blir kjølige, særlig uten et varmt liggeunderlag.

Haglöfs – Tarius -5 er soveposen vi ofte ender opp med å anbefale til deg som vil ha en robust arbeidshest i variabelt vær. Erfaringene våre viser at syntetfyllet gir jevn varme selv når lufta er fuktig. Ulempen er vekt og volum – den kjennes mindre “lett og lekker” i sekken enn dunmodellene.

Mammut – Perform Fiber Bag -7 skiller seg ut for deg som vil ha en komfortabel sovepose til kjøligere netter. Den oppleves romslig nok til å sove godt, men likevel varm nok til vår- og høstturer i fjellet. Den tar mer plass enn du kanskje forventer, så planlegg sekkvolumet deretter.

Haglöfs – Musca -5 er et smart valg når passform er nøkkelen til varme. Mindre dødvolum betyr ofte at du får mer ut av temperaturangivelsen i praksis. Hvis du har brede skuldre eller liker å sove med knærne høyt, kan den føles trangere enn mer romslige alternativer.

Urberg – Extra Wide Sleeping Bag 2.0 passer deg som prioriterer bevegelsesfrihet høyere enn lavest mulig pakkvolum. Den er spesielt fin til bilcamping og hytte, der komfort trumfer gram. Ulempen er at ekstra volum inni posen krever mer kroppsvarme, så den kan føles kjøligere på marginale netter.

Fauna – Down 1300 er for deg som vil ha tydelig varmereserve på tur. Den passer godt til kjølige nordiske netter og for deg som ofte fryser. Samtidig er det en tyngre og mer voluminøs løsning enn lette dunposer, og den krever litt mer vedlikehold for å holde loftet over tid.

Mammut – Relax Fiber Bag 0 er et trygt totalvalg når du vil ha en sovepose som er enkel å bruke, enkel å vaske og komfortabel på typiske tur- og campingnetter. Den passer særlig godt når du ikke skal bære langt, eller når du vil ha en mer romslig følelse. Den er ikke optimal for lange fjellturer der lav vekt og liten pakkstørrelse er viktigst.

Slik testet vi soveposer

For at anbefalingene våre skal speile hvordan en sovepose faktisk brukes på telttur, fjelltur og camping, tester vi modellene i realistiske scenarier, ikke bare under “perfekte” forhold. Vi legger mest vekt på varme og komfort i praksis (natt etter natt), jevnhet over tid, brukervennlighet (hette, glidelås, ventilasjon), vedlikehold og verdi for pengene, slik at du får et solid grunnlag for å velge riktig sovepose – enten du ser etter best i test sovepose, en lett dunsovepose eller en mer robust fiberpose til fuktige forhold.

Testperiode og antall testdager

For å gjøre sovepose-testen mest mulig sammenlignbar, følger vi en fast metodikk med tydelig omfang: flere testdager, flere testere og repetisjoner i variert vær. Under beskriver vi oppsettet vi bruker i en full testrunde for soveposer, inkludert 2–3-sesongsposer, varmere 3-sesongsposer, ekstra romslige modeller og poser med mer kroppsnær passform.

Testdager, varighet og omfang

  • Totalt antall testdager i en full testrunde: 27 testdager
  • Periode: Mars–september for å få variasjon i temperatur, fukt og bruksmønster
  • Total “sovepose i bruk”-tid: 27 netter
  • Miljøer: Telt i skog (inkl. kystnært skogterreng), skogstjern/leir ved vann, skog + lavfjell, skog + myr
  • Teststeder: Østlandet, Vestlandet, Innlandet, Sør-Norge
  • Værforhold: lett bris til vind (ca. 3 m/s, vindkast opptil 6 m/s), høy luftfuktighet og kondens, perioder med regn og klarvær/delvis skyet, rim/nattefrost, temperaturspenn fra ca. +4 °C til –4 °C
  • Repetisjoner: nøkkelpunkter gjentas på flere netter for å fange mønstre, ikke enkelt-netter som tilfeldigvis var “ideelle”

Vi legger bevisst inn repetisjoner på ulike netter. Da blir konklusjonene basert på det som går igjen over tid, ikke på én enkelt “perfekt” natt med stille vær.

Testoppsett og gjennomføring

Vi gjennomfører testene som en kombinasjon av praktisk feltbruk og standardiserte sammenligninger. På den måten fanger vi både “følelsen” i bruk (plass, glidelås, hette, ventilasjon) og reelle forskjeller i ytelse (oppnådd varme, fukthåndtering og pakkbarhet) under samme forutsetninger.

Tre hovedscenarier vi tester i

1) Varme og komfort gjennom natten (det som avgjør om soveposen faktisk funker)

Mål: sjekke hvor varm og stabil soveposen oppleves over en hel natt, og om komforten holder seg når du snur deg, lufter eller strammer hetten.

Gjennomføring: Vi sover i soveposene på flere netter med samme type undertøy/ull (standard “nattoppsett”), og vurderer varme i kjerne, skuldre og føtter. Vi ser også på hvor lett det er å tilpasse soveposen for ulike sovestillinger (rygg/side), og om posen holder på varmen uten at den føles klam.

  • Opplevd varme (kjerne/føtter) og behov for ekstra klær
  • Hette og varmekrage: hvor godt de tetter uten å føles “kvelende”
  • Kaldepunkter: glidelås-sone, skuldre, fotboks
  • Ventilasjon: hvor lett det er å lufte når temperaturen stiger

2) Fukt og kondens (norsk virkelighet i telt og ved vann)

Mål: vurdere hvordan soveposen håndterer fukt fra kondens, våt luft og normal “nattefukt” fra kroppen, og om den tørker rimelig raskt mellom netter.

Gjennomføring: Vi tester i fuktigere netter nær vann og i perioder med regn, og vi vurderer om fyllet mister spenst (loft) eller om innsiden føles klam. Vi ser også på hvordan ytterstoffet oppfører seg mot kondens på teltduk og om posen “tar til seg” fukt over flere netter.

  • Fuktopplevelse: klamhet, trekk, og om varmen faller gjennom natta
  • Loft over tid: holder posen spensten etter flere fuktige netter?
  • Tørking/lufting: hvor fort den føles “tilbake” etter lufting
  • Ytterstoff: motstand mot kondens og lett fukt

3) Pakkbarhet, brukervennlighet og slitestyrke (hverdagen på tur)

Mål: finne ut hvor enkel soveposen er å leve med i praksis: pakke ned, ta ut, lufte, holde ren – og om den tåler normal bruk uten irriterende svakheter.

Gjennomføring: Vi pakker posene gjentatte ganger i medfølgende pakkpose/kompresjon (der det følger med), tester glidelås med kalde fingre, vurderer stoff og sømmer, samt hvor lett det er å få en “komfortabel” posisjon uten at posen vrir seg.

  • Pakkvolum i praksis: hvor lett den lar seg komprimere og få ned i sekk
  • Glidelås: hvor lett den går, og tendens til å hekte seg
  • Passform og bevegelse: romslighet vs varmeeffektivitet
  • Robusthet: stoff, sømmer og slitasje ved normal friksjon mot underlag

Standardisering før hver sammenligning

For å unngå at en sovepose “taper” på urettferdige forutsetninger, standardiserer vi oppsettet før vi sammenligner side-om-side. Det er spesielt viktig når vi sammenligner dun mot fiber, eller smale mumieposer mot ekstra brede komfortmodeller.

Utstyr, underlag og faste rammer

  • Liggeunderlag: samme type underlag per testrunde (R-verdi i samme område) for å redusere varmetap mot bakken
  • Bekledning: samme “standard nattoppsett” (typisk ull/undertøy) i sammenligninger
  • Telt/le: samme type ly/innertelt når vi kjører side-om-side
  • Startforutsetning: posene luftes og “fluffes” likt før natt
  • Ventilasjonstest: både “helt lukket” og “delvis lufting” vurderes

Hurtig-oppsett (realistisk “ta den opp”-test)

Vi kjører en egen runde der soveposen tas ut av sekk/pakkpose og skal være klar til bruk raskt. Dette simulerer situasjoner som sen ankomst til leir, regnbyger eller når du må legge deg raskt uten å styre lenge.

  • Tid til “bruksklar” (fra komprimert til luftig nok til å gi varme)
  • Hvor intuitivt det er å justere hette/krage i mørket
  • Feilmargin: hvor lett glidelås hekter, eller snorer blir knotete

Hva vi målte og vurderte

Vi kombinerer praktiske inntrykk med repeterbare sjekker. Målet er ikke å kåre en vinner på “papirtall” alene, men å finne tydelige mønstre som betyr noe når du faktisk bruker soveposen over tid – natt etter natt.

1) Varme og “reell komfort”

  • Opplevd varme gjennom natten (kjerne og føtter)
  • Hvor godt hetten og varmekragen hindrer varmetap
  • Stabilitet i varme ved små temperaturendringer

2) Fukt og klima-toleranse

  • Om posen føles klam, og om varmen faller i fuktige netter
  • Hvordan loftet holder seg etter flere netter
  • Hvor lett den tørker ved lufting

3) Komfort, passform og bevegelse

  • Plass rundt skuldre, knær og føtter (særlig for sidesovere)
  • Om posen vrir seg når du snur deg
  • Trykkpunkter og “tranghetsfølelse” over tid

4) Pakkvolum, vekt og praktisk bæring

  • Pakkbarhet i praksis (hvor liten den faktisk blir i sekk)
  • Vekt opp mot varme: “hva får du igjen per gram?”
  • Hvor enkelt det er å pakke ned uten frustrasjon

5) Brukervennlighet og detaljer

  • Glidelåskvalitet og hvor ofte den hekter seg
  • Snorer/justering: lett å betjene i mørket
  • Ventileringsmuligheter ved mildere vær

6) Slitestyrke og vedlikehold

  • Stoff og sømmer: motstand mot normal slitasje
  • Hvor lett den er å holde ren (og eventuelt vaske)
  • Om fyllet virker å “sette seg” ved gjentatt komprimering

Hvordan vi loggførte og kvalitetssikret funn

For at resultatene skal være konsistente, bruker vi en fast sjekkliste og gjør side-om-side-sammenligninger under samme forhold. Det reduserer hukommelsesbias og gjør det enklere å skille reelle forskjeller fra tilfeldigheter.

  • Fast sjekkliste per natt: varme, fuktfølelse, hette/krage, glidelås, ventilasjon, bevegelse, pakkbarhet
  • Repetisjoner: nøkkelsjekker gjentas minst 3 ganger på ulike netter (særlig fukt og kjølige netter)
  • Side-om-side: modeller brukes tett etter hverandre med samme underlag og samme nattoppsett
  • Enighet vs. avvik: vi skiller mellom funn alle opplever og funn som varierer med sovestil og kroppsbygning

Poengsystem og kåringer

Hver sovepose får en helhetsvurdering basert på vektede hovedområder. Vektingen er laget for å speile det som betyr mest for en sovepose i praksis: trygg varme og komfort først, men med tydelig plass til fukt-toleranse, brukervennlighet og totalverdi.

  • Varme og komfort over tid: 35 %
  • Komfort og passform (søvnkvalitet): 20 %
  • Fukt og klima-toleranse: 15 %
  • Brukervennlighet (hette/glidelås/ventilasjon): 15 %
  • Robusthet og vedlikehold: 10 %
  • Pris og totalverdi: 5 %

“Best i test” går til modellen som gir best totalopplevelse på tvers av scenariene. Øvrige kåringer (premium, budsjett, best til fuktige forhold, ekstra romslig osv.) gis til modellen som er best innen sitt tydelige bruksområde – selv om den ikke nødvendigvis vinner totalt.

Viktige forbehold (ærlighet om begrensninger)

Feltresultater påvirkes alltid av vær, temperatur, vind, fukt og hvordan du sover (sovestilling, bekledning, liggeunderlag og ventilasjon i telt). Derfor vektlegger vi repeterbare mønstre og praktisk erfaring over tid fremfor én enkelt natt som “fasit”. Poenget er å finne soveposen som gir best helhetsopplevelse for flest – og samtidig være tydelige på hvem som bør velge en annen type eller varmere/kjøligere klasse.

Poengtabell – Soverpose-test 2026 (vektet totalscore)

ModellTotaltVarme og komfort over tid (35%)Komfort og passform (søvnkvalitet) (20%)Fukt og klima-toleranse (15%)Brukervennlighet (hette/glidelås/ventilasjon) (15%)Robusthet og vedlikehold (10%)Pris og totalverdi (5%)
Urberg – 3-season Sleeping Bag95979493949594
Marmot – Hydrogen93969290939189
Marmot – Trestles Elite Eco 3091939091889092
Marmot – NanoWave 3589918986878990
Haglöfs – Tarius -588918690848685
Mammut – Perform Fiber Bag -786888785828683
Haglöfs – Musca -585869083808481
Urberg – Extra Wide Sleeping Bag 2.084849282788378
Fauna – Down 130083888280788180
Mammut – Relax Fiber Bag 082828581788089

Tabellen viser en oversikt over poengene for hver sovepose-modell, med totalscore ved siden av navnet og delscore i de viktigste vurderingspunktene. Dette er poengene vi i Villmarksbutikken har gitt under testene.

Hvordan velge riktig sovepose

Person som sammenligner flere soveposer ved en campingplass med telt og trær i bakgrunnen.

Å velge riktig sovepose handler om å matche temperatur, sesong og passform med turene du faktisk skal på. Her får du en praktisk gjennomgang av hva du bør se etter, slik at soveposen føles varm og komfortabel – ikke bare “riktig på papiret”.

Sovepose etter sesong og bruk

Temperaturangivelser styrer hvilken sesong soveposen passer til. En komforttemperatur rundt +7°C kan være fint for sommerturer, mens soveposer med komfort rundt 0°C ofte dekker typisk 3-sesongsbruk i norsk natur.

For vintercamping trenger du betydelig lavere komfortgrenser, og underlaget blir ekstra viktig. I vurderingene våre opplever vi at en liten sikkerhetsmargin ofte er det som skiller en god natt fra en lang natt.

Syntetfyll fungerer bedre i fuktige forhold enn dun. Dun gir best varme per gram, men krever at du er mer bevisst på tørking og oppbevaring.

Sovepose til dame, herre og barn

Kvinner fryser ofte lettere enn menn ved samme temperatur, og noen modeller er derfor laget med mer isolasjon i fotende og overkropp. Herreposer er ofte lengre og bredere over skuldrene, og det er viktig å sjekke maks kroppslengde for å unngå kalde føtter eller unødvendig dødvolum.

Barnesoveposer bør passe barnets størrelse. En for stor sovepose kan bli kald fordi det blir mer luft å varme opp, og vi anbefaler som regel å velge en pose som er omtrent 10–15 cm lengre enn barnet.

Typiske bruksområder: Friluftsliv, telttur og vandring

Til vanlige vandreturer i skog og mark holder ofte en 3-sesongspose med komfort rundt 0°C, særlig om du kombinerer den med et godt liggeunderlag. Pakkvolumet må passe i sekken sammen med resten av utstyret, og det er her de mest kompakte soveposene virkelig skinner.

Ved kortere teltturer med bil kan du prioritere komfort og romslighet. Da kan ekstra bredde og enklere ventilasjon være viktigere enn lavest mulig vekt.

Typer soveposer og passform

Flere soveposer med ulik passform vist side om side, delvis åpne for å vise innsiden.

Formen på soveposen påvirker både varme, vekt og søvnkvalitet. Her går vi gjennom de vanligste typene, slik at du enklere velger en sovepose som passer kroppen din og bruken du planlegger.

Mumieformet sovepose

Mumieform følger kroppens naturlige fasong og smalner av mot føttene. Det reduserer dødvolum og holder varmen bedre, noe som gjør denne typen sovepose spesielt relevant til fjellturer og kjølige netter.

Ulempen er at plassen kan føles begrenset for deg som beveger deg mye i søvne. Sjekk skulderbredde og lengde før kjøp, særlig om du ligger på siden.

Rektangulær sovepose

Rektangulære soveposer gir mer bevegelsesrom og kan ofte åpnes helt og brukes som teppe. De passer godt til camping i varmere vær eller innendørs bruk.

Ulempen er høyere vekt og større pakkvolum, og de fungerer som regel dårligere når temperaturen synker fordi det er mer luft å varme opp.

Komfortabel sovepose og ergonomi

Ergonomi handler også om fotboks, hette og hvordan isolasjonen ligger rundt kroppen. En god sovepose har ofte en fotboks som gir tærne plass, slik at du unngår kuldepunkter mot stoffet.

Velg lengde som gir omtrent 15–20 cm rom når du ligger normalt. For mange gir det en fin kombinasjon av komfort og varme uten unødvendig dødvolum.

Materialer og isolasjon

Isolasjonstype og ytterstoff avgjør hvor varm, lett og slitesterk soveposen blir. Her forklarer vi forskjellen på dun og syntet, samt hva du bør se etter i stoff og overflatebehandling.

Dunsovepose: Gåsedun og andedun

Dun gir best varme per vekt og komprimeres svært godt. Gåsedun regnes ofte som høyere kvalitet enn andedun fordi dunklyngene typisk er større, og dermed kan gi høyere fyllkraft.

Fyllkraft (cuin) sier noe om hvor mye luft dunet binder. Høyere fyllkraft kan gi lavere vekt for samme varme, men dun er mer sårbart for fukt og krever mer bevisst vedlikehold. Hvis du vil gå dypere i valg av dun, kan du lese vår guide til dunsovepose for tur og fjell.

Syntetisk sovepose og fiberfyll

Syntetisk isolasjon holder bedre på varme når det er fuktig, og er ofte enklere å vaske og tørke. I praksis ser vi at fiberposer er et trygt valg for variabelt vær, barnebruk og turer der soveposen kan bli utsatt for kondens.

Ulempen er at syntet vanligvis veier mer og tar større plass enn dun ved samme temperaturklasse. Til gjengjeld er prisen ofte lavere, og slitestyrken kan være høy.

Ripstop nylon, Pertex og ytterstoffer

Ytterstoffet må være lett, vindtett og slitesterkt. Ripstop nylon er vevd med forsterkning som kan hindre at rifter sprer seg, mens Pertex er kjent for lette og sterke nylonstoffer i flere varianter.

Mange soveposer har DWR-behandling som får fukt til å perle av. Behandlingen slites over tid, så vedlikehold og riktig lagring har mye å si for levetiden.

2hvvB19IqVU

Isoleringsevne og temperaturgrenser

Temperaturgrenser på soveposen gir deg et viktig utgangspunkt, men opplevd varme påvirkes også av underlag, vind, fukt og hvor varm du er som person. Her forklarer vi hvordan du tolker komfort, limit og ekstrem, og hva som betyr mest i praksis.

Komforttemperatur og ekstremtemperatur

Komforttemperaturen er tallet de fleste bør styre etter, fordi den er laget for å si når du kan sove komfortabelt gjennom natten. Ekstremtemperaturen er en nødsituasjonsgrense og er ikke en temperatur du planlegger å sove ved.

EN 13537-standarden (og etterfølgende standardisering) tester med en oppvarmet dukke, men individuelle forskjeller spiller fortsatt inn. Vi anbefaler å legge til en sikkerhetsmargin på 3–5 grader, spesielt om du fryser lett eller forventer vind og fukt.

Isolasjonstykkelse og isolert klaff

Loft (tykkelsen når soveposen ligger utbrettet) sier mye om isolasjonsevnen fordi mer luft fanges i fyllet. En isolert klaff bak glidelåsen er viktig for å unngå kuldebro, spesielt når temperaturen nærmer seg eller går under null.

I testene våre ser vi at en god klaff og en tett varmekrage ofte gir merkbar effekt på varmen, selv når to soveposer har ganske like temperaturtall på papiret.

Temperaturgrenser og t-lim

T-lim (limit temperature) markerer et kaldere nivå enn komfort, men varmere enn ekstrem. Mange opplever at limit blir for kjølig for en hel natt, spesielt om du er trøtt, har spist lite eller ligger på et underlag med lav isolasjon.

For allround turbruk velger vi ofte sovepose med komfort rundt 0°C til -5°C, avhengig av når og hvor du skal bruke den. Da får du fleksibilitet gjennom flere sesonger uten at soveposen blir unødvendig varm på sommeren.

Vekt, volum og komprimerbarhet

Vekt og pakkvolum avgjør hvor behagelig soveposen er å bære, og hvor lett den er å få plass til i sekken. I praksis betyr noen hundre gram og noen liter ofte mer enn mange tror – spesielt på lengre turer.

Lettvekts sovepose og pakkvolum

En lettvekts sovepose veier ofte rundt 700–1000 gram og er laget for å gi best mulig varme med lav belastning i sekken. Marmot – Hydrogen er et typisk eksempel på en sovepose som prioriterer lav vekt og svært liten pakkstørrelse.

Dunsoveposer komprimeres generelt bedre enn syntet, mens syntet er mer tilgivende i fukt. Vekten må alltid vurderes opp mot temperaturklasse og din egen fryseprofil.

Kompakt sovepose for backpacking

Backpacking krever at soveposen tar minimal plass uten at du ofrer nattesøvnen. Dunsoveposer kan ofte presses svært små, mens syntetiske modeller vanligvis tar 30–50% mer plass ved samme varmegrad.

Typiske pakkmål for ulike soveposer:

Type soveposePakkvolumDimensjoner
Lettvekts dun4–6 liter31 × 15 cm
Standard dun7–9 liter35 × 18 cm
Syntetisk9–12 liter40 × 20 cm

Komprimeringspose, pakkstørrelse og vekt

En kompresjonspose kan redusere volumet ekstra, ofte rundt 20–30% sammenlignet med standard pakkpose. Det er spesielt nyttig når sekkplassen er knapp, men vi anbefaler å unngå langtidslagring i komprimert tilstand.

Langvarig komprimering reduserer loft og isolasjonsevne over tid. Oppbevar soveposen luftig hjemme, og komprimer kun når du faktisk skal på tur.

Praktiske funksjoner og tilbehør

Små detaljer i en sovepose kan være det som avgjør om natta blir god eller frustrerende. Her går vi gjennom funksjonene vi mener betyr mest i praksis, og hva du bør prioritere ut fra turtypen din.

Vannavstøtende egenskaper og slitestyrke

Vannavstøtende behandling hjelper mot kondens, snø og lett fukt. Noen soveposer har også behandlet dun, men uansett isolasjonstype er det lurt å tenke på underlag og ventilasjon for å holde soveposen tørr.

Ripstop-stoff og forsterkede soner øker slitestyrken. Særlig bunnen av soveposen kan få mye juling mot liggeunderlag og teltgulv.

Justerbar hette og varmekrage

En justerbar hette reduserer varmetap fra åpningen og er viktig på kjølige netter. Varmekrage rundt nakke og skuldre kan gjøre stor forskjell når temperaturen faller, fordi den hindrer varm luft i å “pumpe ut” når du beveger deg.

Vi anbefaler å teste at snorer og stramminger er enkle å bruke i mørket, og at de ikke gnager eller føles klønete når du ligger.

Lagenpose, innerlommer og ekstrautstyr

Lagenpose (liner) holder soveposen renere og kan gi litt ekstra varme. Silke og tynn syntet er populære valg fordi de er lette og tørker raskt.

Innerlommer er praktisk for mobil, hodelykt og småting du vil holde varmt. Et ekstra tips er å planlegge hele oppsettet: se gjerne vår pakkeliste til telttur for å få oversikt over hva som faktisk bør med.

Spesielle soveposer for ulike situasjoner

Ulike turforhold krever ulike soveposer. Her får du et praktisk overblikk over vinterposer, 3-sesongsposer og valg til barn og familie, slik at du treffer bedre på varme og komfort.

Vintersovepose og vinterpose

En vintersovepose er laget for temperaturer under frysepunktet og har kraftigere isolasjon og bedre tetting rundt hodet og halsen. Slike soveposer veier ofte mer og tar mer plass, men gir nødvendig varmereserve når nettene blir lange og kalde.

På vintertur kan syntet være et tryggere valg hvis du forventer mye fukt, mens dun gir best varme per gram når du klarer å holde den tørr. For mer praktisk veiledning, se vår oversikt over vintersoveposer og hva du bør se etter.

3-sesongs sovepose

En 3-sesongs sovepose er ofte den mest allsidige. Den fungerer fra vår til høst og passer til de fleste turer i norsk natur, særlig om du kombinerer med et liggeunderlag som isolerer godt.

I denne guiden er flere av våre anbefalinger typiske 3-sesongsvalg, fra klassiske og robuste modeller til lette premiumposer. Valget bør styres av om du prioriterer lav vekt, fuktsikkerhet eller ekstra varme.

Barnesovepose og familiebruk

Barnesovepose bør tilpasses barnets lengde for å unngå unødvendig luftrom. For mye plass gjør at barnet kan fryse lettere, selv om soveposen i teorien er “varm nok”.

Til familieturer og camping kan en enklere sovepose være helt riktig, særlig når du kan kompensere med ekstra tepper. For mange familier er komfort, romslighet og enkel vask viktigere enn lavest mulig vekt.

Dunens egenskaper og sertifiseringer

Dun kan gi eksepsjonell isolasjon i en sovepose, men kvalitet og etikk varierer. Her forklarer vi fill power og de vanligste sertifiseringene, slik at du kan velge mer informert.

Fill power og dunens kvalitet

Fill power beskriver hvor mye volum dunet får når det ekspanderer. Enkelt sagt: høyere fill power betyr ofte mer varme per gram og bedre komprimerbarhet.

Typiske verdier ligger omtrent mellom 600 og 900 cuin. Høy fill power kan gi lavere vekt for samme varme, men materialer og konstruksjon må også være på plass for å fungere godt i praksis.

RDS-sertifisert dun og bærekraft

RDS (Responsible Down Standard) er en utbredt sertifisering som skal sikre at dun ikke kommer fra levende plukking eller tvangsforing. For deg som velger dunsovepose, er sertifisering en enkel måte å stille krav til dyrevelferd og sporbarhet.

  • Global Traceable Down Standard (TDS)
  • Downpass-sertifisering
  • Track My Down

Vedlikehold og levetid

Riktig vedlikehold kan gjøre at soveposen holder seg varm og behagelig i mange år. Her får du praktiske råd om oppbevaring, vask og små grep som bevarer isolasjonsevnen.

Oppbevaring og vask

Oppbevar alltid soveposen ukomprimert når den ikke er i bruk. Langvarig komprimering kan redusere loft og varme, både for dun og syntet.

Dun bør vaskes sjeldent og med riktig vaskemiddel, mens syntet tåler vask oftere. Tørk alltid soveposen grundig før lagring.

Viktige vasketips:

  • Tørk grundig i tørketrommel på lav varme
  • Tilsett tennisballer for å bryte opp klumper
  • Sørg for at posen er helt tørr før lagring
  • Unngå toppvasker som kan skade materialet

Levetid og holdbarhet

Dunsoveposer kan vare svært lenge med riktig vedlikehold, mens syntetposer ofte taper isolasjon raskere over tid. Bruksfrekvens, fukt og hvordan du oppbevarer soveposen betyr mye for hvor lenge den føles “som ny”.

Høyere kvalitet på stoff og fyll kan gi mer stabil ytelse over flere sesonger. Samtidig er det ofte bedre å ha en sovepose du faktisk bruker, enn en “perfekt” modell som blir liggende hjemme.

Tips for å bevare isoleringsevne

Bruk gjerne en liner for å redusere smuss og fukt fra kroppen. Luft soveposen etter bruk og reparer små rifter raskt, slik at isolasjonen ikke lekker.

Fukt er isolasjonens største fiende. Sørg for at soveposen er tørr før du pakker den bort, også etter en enkelt natt i telt.

Sovepose og liggeunderlag – komplett turoppsett

Soveposen fungerer best sammen med et liggeunderlag som isolerer godt. Her forklarer vi hvorfor underlaget ofte er det som avgjør om du fryser, og hvordan du matcher underlag med sovepose for bedre søvn.

Sammenheng mellom liggeunderlag og varme

Kroppen taper mye varme mot bakken. Selv en veldig varm sovepose mister effekt under deg fordi isolasjonen komprimeres av kroppsvekten, og derfor er liggeunderlaget helt avgjørende for total varmekomfort.

R-verdi måler isolasjonsevnen i underlaget. Som tommelfingerregel anbefaler vi gjerne R-verdi rundt 3 for sommer, 4–5 for 3-sesong og 5+ for vinter – men behovet varierer med kulde, vind og hvordan du fryser.

Hvordan velge liggeunderlag til soveposen

Match underlagets isolasjon med soveposens temperaturklasse. Skumunderlag tåler hard bruk, mens oppblåsbare underlag ofte gir bedre komfort og høyere R-verdi per pakkvolum.

Skal du på telttur med flere, kan det være smart å planlegge plass og komfort samtidig som du velger sovepose. For eksempel kan et romsligere telt gjøre det enklere å holde utstyr tørt og organisert – se gjerne vår guide til 4-manns telt for familie og turvenner.

Populære merkevarer og anbefalte modeller

Flere merker leverer solide soveposer, men forskjellene blir tydelige når du sammenligner vekt, pakkvolum og fukttoleranse. Her er en kort oversikt over noen av produsentene vi ofte ser presterer godt, og hvordan de typisk skiller seg fra hverandre.

Urberg, Marmot og Mammut

Urberg treffer ofte godt for deg som vil ha en trygg, klassisk sovepose til fornuftig pris, og i testen vår er Urberg – 3-season Sleeping Bag vår Best i test – Klassisk. Marmot er kjent for lette, tekniske løsninger, og Marmot – Hydrogen er vårt Beste premiumvalg for gramjegere og lange turer.

Mammut leverer ofte komfortable fiberposer som tåler variert bruk. Mammut – Perform Fiber Bag -7 utmerker seg spesielt når du vil ha en behagelig syntetpose til kjølige fjellnetter uten å være like sårbar for fukt som dun.

Haglöfs, Fauna og andre sterke alternativer

Haglöfs er et trygt valg for robuste soveposer til allround bruk, og Tarius-serien er et godt eksempel på “arbeidshest”-følelse i praksis. Fauna er interessant når du vil ha ekstra varmereserve i nordisk klima, og Down 1300 er vårt valg for ekstra varme 3-sesongsturer.

Det finnes mange gode modeller på markedet, men vi anbefaler å starte med bruksområdet ditt og velge sovepose deretter. Da blir det enklere å treffe riktig på både komfort og verdi for pengene.

Ofte stilte spørsmål om soveposer

Her svarer vi på de vanligste spørsmålene om sovepose, temperaturgrenser, materialvalg og vedlikehold. Svarene er basert på testen vår hos Villmarksbutikken og praktisk bruk i norske forhold.

Hvilke faktorer er viktigst når jeg skal velge sovepose til veldig kalde netter?

Velg etter komforttemperatur, ikke ekstremtemperatur.
Til kalde netter bør du prioritere lav komforttemperatur, god hette og varmekrage, samt en konstruksjon som minimerer varmetap (ofte mumieform). Husk også at liggeunderlaget er avgjørende, og at en sikkerhetsmargin på noen grader ofte er det som gjør turen behagelig.

Hva er fordelen med dun i sovepose sammenlignet med syntet?

Dun gir best varme per gram og tar minst plass i sekken.
Det gjør dun ideelt for turer der vekt og komprimerbarhet er viktig. Syntet tåler derimot fukt bedre og er enklere å vaske og tørke, så det kan være et smartere valg i vått vær eller til røffere bruk.

Hvordan vurderer jeg temperaturgrensen på en sovepose gjennom ulike årstider?

Se på komforttemperatur og legg til en margin.
Sommerposer passer milde netter, mens 3-sesongs soveposer ofte er best for vår og høst. Fryser du lett, eller forventer vind og fukt, bør du velge en sovepose som er varmere enn minimumsbehovet og sørge for et liggeunderlag med riktig isolasjon.

Hvilken sovepose anbefaler dere til barn og unge?

Velg riktig størrelse og gjerne syntet for enklere vedlikehold.
En sovepose som er for stor kan bli kald fordi barnet må varme opp mer luft. Syntet er ofte praktisk til barn fordi den tåler mer fukt og er enklere å vaske, samtidig som prisen som regel er lavere.

Hvordan vedlikeholder jeg soveposen for lengst mulig levetid?

Oppbevar den luftig, hold den tørr og vask sjeldent.
Bruk gjerne liner, luft soveposen etter tur og sørg for at den er helt tørr før lagring. Vask etter produsentens anbefalinger, og unngå å lagre soveposen komprimert over tid.

Hvilke soveposemerker er kjent for høy kvalitet og komfort?

Det varierer med behov, men flere merker leverer stabilt bra.
Marmot er sterke på lette premiumposer, Haglöfs på robuste allroundmodeller, Mammut på komfortable fiberposer, og Fauna er et godt alternativ når du vil ha ekstra varmereserve. Uansett merke bør du velge sovepose ut fra sesong, passform og hvor mye fukt du forventer.

Rab Ascent 500 En allsidig og komfortabel sovepose for vår- og høstbruk. God varmeisolasjon og lett vekt. Passer perfekt til lengre turer i moderate temperaturer. Litt trang for større personer.

Marmot Sawtooth Flott sovepose for allsidig bruk i kjølige forhold. God komfort og varme, med høy kvalitet på fyllmaterialet. Egnet for fjellturer og camping, men kan føles litt tung.

Sea to Summit Ascent Lett og kompakt, perfekt for alpinturer og backpacking. Godt designet for å motstå fuktighet, med justerbar hette og krage for ekstra varme. Enkel å pakke sammen.

Mammut Nordic OTI En solid sovepose for kalde vinterturer. God isolasjon og pålitelig beskyttelse mot kulde. Komfortabel passform og ekstra beskyttelse mot vind og fuktighet. Litt stor i størrelse.

Rab Mythic Ultra 180 Superlett og kompakt sovepose, perfekt for de som vil ha minimal vekt. Fantastisk varme-til-vekt-forhold, men kan være for kald for vinterbruk. Passer best for våren og høsten.

Marmot Always Summer En utmerket sommer-sovepose med god ventilasjon. Komfortabel og lett, ideell for varme forhold. Ikke egnet for kalde netter, men perfekt til backpacking og camping i varmt klima.

Deuter Exosphere Komfortabel sovepose for kjøligere forhold, med god isolasjon. Lett å pakke og tilstrekkelig romslig for folk med litt større kroppsstørrelser. Kan være for varm på sommeren.

Mountain Equipment Helium En lett og pustende sovepose med utmerket varmeisolasjon. Ideell for lengre turer i kjølig vær. Litt trang for de som trenger mer plass, men ellers veldig komfortabel.

Helsport Rago Superlight En lett og romslig sovepose perfekt for fjell- og sommerturer. Ekstremt lett å pakke og transportere. God varmeisolasjon, men kanskje litt for lett for kalde netter.

Exped Comfort Ws Flott komfortabel sovepose med god isolasjon for kjøligere vær. Perfekt for folk som trenger ekstra plass, samtidig som den gir god beskyttelse mot kald luft. God for vinterbruk.

Helsport Svalbard X-trem En robust og varm sovepose, designet for ekstreme forhold. Perfekt for vinterturer i harde klimaer. Den er litt tung, men gir den tryggheten man trenger i ekstrem kulde.

4,9/5 i gjennomsnitt av 34 vurderinger
Hjalp denne informasjonen deg?
Ja
Nei
Skroll til toppen