Løping om vinteren – slik løper du ute når det er kaldt

Løping om vinteren trenger ikke bety å bytte ut joggeskoene med treningsstudio og tredemølle. Med riktig utstyr og forberedelser kan vinterløping bli like gøy og effektiv trening som resten av året. Å løpe ute gjennom de kalde månedene gir mange fordeler som frisk luft, nydelige naturopplevelser og variert terreng. Men det stiller også noen krav …

Løping om vinteren – slik løper du ute når det er kaldt Læs videre »